Apesar de soarem estranhos, alguns truques para emagrecer funcionam de verdade

Se além de adotar um cardápio balanceado e praticar exercícios regularmente você está sempre em busca de novas dicas para turbinar o emagrecimento certamente já se deparou com conselhos bastante inusitados. Conheça exemplos de truques estranhos para perder peso que funcionam de verdade:

Dicas para ajudar a perder peso

1. Beber água cerca de 30 minutos antes das refeições ajuda a emagrecer. Prefira a bebida gelada, que ainda contribui para a aceleração do metabolismo, promovendo maior queima de calorias.

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Chás gelados detox ajudam a combater o inchaço no corpo típico do verão: receitas

Bastante comum nos dias mais quentes, o inchaço causado pela retenção de líquidos provoca desconfortos físicos, aumento nos números da balança e até mesmo prejuízos à pele. Para combater o problema de forma natural e refrescante, anote receitas de chás detox que limpam o organismo:

Receitas de chás detox para desinchar

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Você pode tornar suas emoções positivas ou negativas apenas mudando a respiração

Quando você está ansioso, estressado, nervoso ou mesmo irritado segue o conselho clássico de respirar fundo para se acalmar, certo? Pois saiba que, além de ser capaz de promover relaxamento, um trabalho de respiração pode fazer com que você crie naturalmente emoções positivas.

Como a respiração interfere nas emoções

De acordo com um estudo publicado pelo Journal of Neuroscience, o simples fato de respirar pelo nariz pode mudar o seu estado de espírito. Pesquisas anteriores já haviam mostrado que que a atividade elétrica no cérebro muda com a respiração e levantaram questões sobre como as funções associadas às áreas do saber, da emoção e da memória poderiam ser afetadas no processo.

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Esfoliante caseiro de hidratante + 1 ingrediente vai deixar os pés lisinhos no frio

É comum ficar com a pele ressecada durante o período mais frio. Nos pés, com o uso constante de sapatos fechados, podem surgir ainda bolhas e fissuras. Por isso é importante ter atenção a alguns cuidados com essa área do corpo.

A podóloga Beatriz de Souza, do W SPA & Esthetic, no Rio de Janeiro, diz que a esfoliação dos pés é essencial para eliminar as células mortas. “A esfoliação limpa os poros e remove as células mortas. Com os ativos certos, ela hidrata e amacia ao mesmo tempo”, afirma.

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Comer chocolate e + 3 remédios caseiros para acabar com a tosse

Quem normalmente rejeita o uso de remédios tradicionais para tratar problemas simples de saúde, como resfriados e tosses, mas não tem encontrado melhora nos chás convencionais, pode então investir em outros tipos de soluções caseiras também consideradas bastante eficientes.

Remédios caseiros contra a tosse

Chocolate: dificilmente você encontrará um remédio tão bom quanto este, certo? O doce pode ajudar a afastar a tosse graças à teobromina, uma substância presente no cacau que tem efeito medicinal. Estudos indicam que o composto é ainda mais eficiente para acabar com o incômodo do que a codeína, comum em medicamentos contra a tosse, pois forma um revestimento que protege terminações nervosas na garganta, que desencadeiam o desejo de tosse.

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Receita caseira mais fácil do mundo para acabar com os cravos da pele

Os esfoliantes caseiros são ótimos para quem quer acabar com os cravinhos do rosto sem gastar muito. Baratos e eficientes, eles são fáceis de fazer e podem ajudar a deixar a pele mais lisinha.

Como fazer esfoliante em casa

Um dos melhores ingredientes para esfoliar a pele é o açúcar. Mas ele nunca deve ser aplicado puro, pois pode machucar. A dica é misturá-lo no sabonete líquido e passar uma vez por semana, em movimentos circulares, para eliminar as impurezas.

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DÊ ADEUS AOS PNEUZINHOS EM 7 DIAS COM 8 MUDANÇAS SIMPLES NA ALIMENTAÇÃO

Estar acima do peso já não é desejável para a saúde, mas quando a gordura fica concentrada na barriga, é pior ainda. A gordura localizada na região abdominal é considerada uma das mais perigosas, já que, dependendo do tipo de gordura, pode estar diretamente relacionada a doenças do coração e também diabetes.

Para se livrar definitivamente do problema, que também é um incômodo estético para muitas pessoas, comece agora a fazer os melhores exercícios para queimar pneuzinhos e adote 8 hábitos alimentares simples que vão te ajudar a desinchar e se livrar da gordura localizada. Em apenas 7 dias já é possível ver resultado.

Perder barriga rápido: 8 passos

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