BENEFÍCIOS DE PRATICAR ZUMBA

A dança é ótima pedida para quem quer perder uns quilinhos e tonificar o corpo

“Quem adota essa prática se diverte e diminui medidas, já que a aula tem como característica diversos exercícios com diferentes intensidades e alternância de ritmos, marcados pelas batidas latinas, como o samba e o mambo”, explica Thiago Campos, professor do Estúdio Anacã. Leia Mais, Clique Aqui!

ACNE DEPOIS DOS 30 ANOS

As companheiras dos adolescentes podem sentir saudades e voltar na idade adulta? Podem sim! “A acne é uma doença inflamatória crônica que atinge um anexo da pele chamado glândula sebácea”, explica a dermatologista Carla Bortoloto, diretora da Sociedade Brasileira de Dermatologia Clínico-Cirúrgica (SBDCC). Ela lembra que “existe uma predisposição para as acnes surgirem na puberdade, dada a elevação dos níveis hormonais. Quando acontece após os trinta anos, é mais comum em mulheres e está relacionada aum distúrbio hormonal”. Esses problemas podem ser a ausência de ovulação, ovários policísticos e a síndrome metabólica, dado o excesso de gordura abdominal. Leia Mais, Clique Aqui!

Perigos de combinar cigarro e anticoncepcional

A pílula é um dos métodos anticoncepcionais mais utilizado pelas mulheres, inclusive aquelas que fumam. No entanto, a combinação do cigarro com o anticoncepcional pode ser muito perigosa.

Fumar prejudica muito a saúde, podendo causar doenças cardíacas, circulares, respiratórias e pulmonares. Marcelo Sobral, cardiologista e Já a combinação da pílula com o cigarro pode causar problemas como trombose, infarto, AVC e derrame.

Segundo a ginecologista e obstetra, Maria Elisa Noriler, essa perigosa combinação aumenta 30 vezes a chance de desenvolver trombose. Para quem é fumante, há outras opções de anticoncepcionais menos perigosas, como o DIU de cobre. “É recomendado sempre que se pare de fumar, pois os danos para a saúde são imensos, além do que, causa mais de 40% das mortes de mulheres com menos de 65 anos. Mas no caso de recusa, é possível adequar melhor a contracepção e tentar diminuir os danos”, ressalta a especialista. Leia Mais, Clique Aqui!

As melhores dicas de make para fazer um bocão incrível

Hidrate muito!
De que adianta ter o maior cuidado com o batom, se ele vai craquelar todo porque seus lábios estão ressecados? Antes de começar o make, aplique um lip balm e deixe o produto agir enquanto você prepara a pele, passa máscara, blush… Caso sua boca esteja soltando pelinhas, faça uma esfoliação leve com hidratante + escova de dentes (em movimentos circulares).

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Meia-calça legging promete disfarçar celulite

Pensando no bem-estar e conforto das mulheres, a Dantelle desenvolveu uma meia-calça que ajuda disfarçar os sinais da celulite. Confira!

Para você que gosta de vestir uma confortável legging, principalmente quando os dias mais frios sugerem uma roupa gostosa e aconhegante, agora tem um motivo a mais para usar e abusar dessa peça coringa. Leia Mais, Clique Aqui!

Dicas para cuidar do cabelo loiro

Confira algumas dicas para cuidar dos cabelos loiros em alta na temporada outono/inverno

A descoloração resseca a fibra capilar, tirando o brilho e a maciez. “A hidratação devolve a água perdida no processo químico, recuperando e mantendo a saúde das madeixas”, explica Marília Tambasco, do salão Marcos Proença (SP). Por isso, investir em uma reconstrução no salão, que reestrutura o cabelo, é tão importante. A manutenção pode ser feita em casa, uma ou duas vezes por semana, com uma máscara hidratante potente. Leia Mais, Clique Aqui!